意大利军事动态体操

意大利军事动态体操（GDM Italiana）是一个意大利训练方法品牌，其训练动作模仿日常生活中的自然动作，强化我们最常使用的肌肉群。该方法被描述为涵盖功能性、结构性、体态与运动表现的完整训练，适合所有人，无需器械，仅利用自身体重的杠杆与阻力完成。所谓“军事”是指教练以军事风格的口令带领训练、学员动作同步，与任何政治意识形态无关。该品牌称其在意大利拥有500多个中心，并持续扩张，广泛分布于伦巴第、皮埃蒙特、艾米利亚-罗马涅、利古里亚以及中北部各地区。品牌于2013年底由马泰奥·赛纳吉（Matteo Sainaghi）与玛拉·乌杰里（Mara Uggeri）的创意创立；意大利国家奥委会（CONI）通过C.S.I.认证并推广意大利军事动态体操为一项体育运动，并承认赛纳吉拥有“maestro Gdm italiana”的独家头衔。公司通过C.S.I. – CONI GDM Italiana直接开展教练培训课程。

GDM Italiana于2013年底由马泰奥·赛纳吉（Matteo Sainaghi）与玛拉·乌杰里（Mara Uggeri）的创意创立。经过深入研究，马泰奥提交了一篇专门论述该学科的论文，该学科借鉴了自重训练活动的核心要素。意大利国家奥委会（CONI）通过C.S.I.认证并推广意大利军事动态体操为一项体育运动，并承认马泰奥·赛纳吉拥有“maestro Gdm italiana”的独家头衔（由官方文凭认证）。因此，公司通过C.S.I. – CONI GDM Italiana直接开展教练培训课程；参加教练课程需先进行至少六个月的GDM活动，由所属教练评估其参加资格。该品牌称其在意大利拥有500多个中心并持续扩张，分布于伦巴第、皮埃蒙特、艾米利亚-罗马涅、利古里亚以及中北部各地区。品牌首次参加RiminiWellness，设有整个展馆并开展前所未有的教练选拔计划，在四天内于一个500平方米的沉浸式展馆中训练了近4000人。

一种完整、无需器械的自重训练方法，以军事风格口令带领，适合所有人。

• GDM Italiana训练方法

  模仿日常生活自然动作的练习，强化最常使用的肌肉群；涵盖功能性、结构性、体态与运动表现的完整训练，适合所有人，无需器械。

• 教练培训课程

  由公司通过C.S.I. – CONI GDM Italiana直接开展；参加者须进行至少六个月的GDM活动。

1. 1Ginnastica Dinamica Militare | GDM Italiana 1978 - GDMI Ginnastica Dinamica Militare Italianagdmi.it
2. 2Chi Siamo - GDMI Ginnastica Dinamica Militare Italianagdmi.it